🏃🏽♂️El ejercicio regular está asociado a una gran cantidad de adaptaciones eléctricas, estructurales y funcionales dentro del corazón para promover un aumento prolongado y sostenido del gasto cardíaco.
La bradicardia, el aumento de las dimensiones cardíacas, la mejora del llenado ventricular, el aumento del volumen sistólico y el incremento del consumo máximo de oxígeno son características reconocidas del corazón del atleta.
👟Estos cambios fisiológicos son normales y son el resultado de la exposición regular a ejercicio aeróbico vigoroso (por ejemplo, carreras o ciclismo de alta intensidad) y también en quienes realizan entrenamiento de fuerza.
En una persona con corazón de atleta:
👉🏻El corazón es más grande.
👉🏻Las paredes del corazón son más gruesas.
👉🏻Las cavidades cardíacas son algo más grandes.
✔️Este aumento de tamaño y grosor de las paredes permite al corazón bombear una cantidad de sangre mayor con cada latido. El mayor volumen de sangre con cada latido permite que el corazón bombee más despacio, lo que da lugar a un pulso más lento (bradicardia).
😮Estas adaptaciones cardíacas en deportistas se asemejan a las que pueden ocurrir en ciertas enfermedades cardíacas. Por ejemplo, el corazón puede aumentar de tamaño (dilatarse) en la miocardiopatía hipertrófica y en la insuficiencia cardíaca. Los soplos pueden ocurrir en los trastornos de las válvulas del corazón, y un pulso irregular puede indicar un ritmo cardiaco anormal.
📌Sin embargo, en el corazón de atleta, el corazón y sus válvulas funcionan normalmente, y no existe un mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón u otro trastorno cardiaco (en ausencia de patología previa).
🔎Ahora bien, el tipo y magnitud de estas adaptaciones al ejercicio físico se rigen por la edad, el sexo, la etnia, la disciplina deportiva y la intensidad del deporte.
📄De hecho, muchos estudios analizan las diferencias en la respuesta al ejercicio entre atletas de raza negra y raza blanca, tema apasionante! Aunque eso ya os lo contaré en próximos posts😉
#corazondeatleta #fisiologia#fisiologiadelejercicio #saluddeportiva#exercise #athletesheart #bradicardia
