Aproximadamente el 25% de los casos de cáncer a nivel mundial se deben al sobrepeso y al sedentarismo.

La actividad física puede disminuir el riesgo de varios cánceres mediante varios mecanismos, incluida la disminución de las hormonas sexuales, las hormonas metabólicas y la inflamación, y la mejora de la función inmunológica.

Ser más activo físicamente también está asociado con el pronóstico de algunos tipos de cáncer, disminuyendo las tasas de recurrencia en por ejemplo mujeres que han tenido cáncer de mama.

Y aunque aún hay muchos mecanismos que no conocemos sobre por qué el ejercicio genera este efecto protector, ser físicamente más activo parece que es una de las estrategias más efectivas para reducir el riesgo de padecer esta enfermedad.

Así es que tú, ¿te has movido ya hoy?

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